Longeren als gerichte training

Tijdens een lesdag van mijn opleiding tot dierenfysiotherapeut was er een moment dat me is bijgebleven. We moesten een paard monsteren; samen kijken naar het bewegingspatroon aan de hand en aan de longe. Het paard dat voor ons stond, had nog nooit eerder gelongeerd vanuit biomechanica. Dat maakte het des te interessanter; hoe groot het effect kan zijn van kleine veranderingen.

Wat meteen opviel, was hoe vast het paard zat in zijn lichaam. De rug bleef strak en gespannen, het gewicht hing duidelijk op de binnenschouder en er was geen voorwaartse flow. De onderhals was actief, het achterbeen stuwde zonder te dragend. De beweging voelde strak, scheef en ongecoördineerd. Alles in het lijf werkte langs elkaar heen.

Vanuit ontspanning ontstaat balans

Maar toen gebeurde er iets bijzonders. We veranderden niets groots. Geen druk, geen snelle correcties. Alleen aandacht voor richting van de schouders, ritme, balans en het zoeken naar ontspanning. Binnen enkele minuten begon het paard te veranderen.

De bovenlijn liet los. Het lichaam werd rechter. De beweging kreeg een andere kwaliteit, meer vloeiend, gedragen en in balans. En dat alles puur door het bewust begeleiden van het lijf via correcte biomechanica en rustige communicatie.

Voor mij was dit opnieuw de bevestiging: goed longeren is veel meer dan een rondje om je heen laten lopen. Het is een krachtig hulpmiddel voor het verbeteren van lichaamsbewustzijn, balans en souplesse.

Longeren als trainingstool

In veel trainingssituaties wordt longeren nog steeds ingezet als een soort 'opwarmrondje' of een manier om energie kwijt te raken. Soms zelfs met hulpteugels die zorgen voor compressie in plaats van balans. Maar longeren hoeft niet (en hoort niet) op die manier ingezet te worden.

Wanneer je longeert vanuit begrip van biomechanica én gevoel voor je paard, kun je juist werken aan ontspanning, correcte belasting van het lichaam, en mentale betrokkenheid. Zelfs bij onervaren paarden, of juist daar, zie je dan hoe snel en krachtig een verandering kan plaatsvinden.

Het draait om het lezen van je paard, kleine aanpassingen in je houding en positionering, én de bereidheid om zonder druk te werken. Dan wordt longeren geen trucje, maar een gesprek.

Wil je dit ook leren doen met je eigen paard?

In mijn cursus Longeren als een Pro leer ik je stap voor stap hoe je longeren kunt inzetten als een waardevol onderdeel van je training. Je leert hoe je ontspanning, symmetrie en samenwerking stimuleert – zonder hulpteugels of kunstgrepen, maar met kennis, inzicht en gevoel.

Klik op deze link voor meer informatie over de cursus of vraag mijn gratis e-book aan over de Biomechanica van het longeren.